martes, 13 de junio de 2017

Por qué me ausenté, "La Situación en Venezuela" y otros cuentos

Hola querido diario! tiempo sin escribir en tus páginas.

Quiero comentarte que luego de un largo período de ausencia, donde me pasaron todo tipo de cosas, quiero decirte que me siento más motivada que nunca de volver a dibujar y escribir. Porque estando distante del arte, fue la única manera de reafirmar mi pasión.

No estuve ni un sólo día sin pensar en lo mucho que extrañaba crear, sin embargo caí en un estado... no sé si llamarlo depresión, no sé si estoy siendo exagerada, pero estaba en una negación permanente.
Me inventaba excusas para no hacerlo. Dirás que no tiene sentido, ya que es lo que más amo hacer... pero llegué a pensar que lo que estaba haciendo era ofensivo para mi familia cuando estamos atravesando situaciones difíciles por la enfermedad de mi papá.

A todas estas, quiero notificarte felizmente, que mi papá se encuentra mejor.  Su condición no tiene cura hasta ahora, pero se puede sobrellevar con dieta y medicamentos; y gracias a Dios se ha estado controlando bien la alimentación y no le han faltado sus medicinas, ya que toda mi familia está pendiente de buscarle el laxante especial que necesita (Lactulosa) para su cuidado del hígado y además aquí, desde Chile, mi esposo y yo procuramos enviarle su medicina cada mes.

Mi papá llegó a estar muy decaído y no podía evitar entristecerme. A veces estaba relativamente bien y otras, super mal. Su estado iba y venía y no se sabía cuándo iba a estar mal, aparte de eso, esta frase: "La situación en Venezuela"... mis padres, y el resto de mi familia que están allá, pasándola mal, estirando el dinero, sin conseguir con normalidad muchas medicinas y alimentos, y donde todo está exageradamente caro. Que si se dañó el carro y el repuesto cuesta "un rialero" como decimos los venezolanos, que si se le rompieron los zapatos del trabajo a mi mamá, y los zapatos más baratos cuestan una barbaridad, que si compraron 4 cosas en el supermercado y se gastaron la mitad del sueldo con eso prácticamente..., que si la computadora se le dañó el teclado, la nevera, esto, lo otro... AH!! ... y más allá de todo eso: la delincuencia peor que nunca, ya no se puede estar en la calle luego de las 5 de la tarde porque está sólo y cualquier malandro te puede robar el teléfono, someterte, amenazarte,... etc.

Y yo sin poder ir a ver a mis padres y ellos sin poder viajar ya que nadie tiene pasaporte, debido a que los planetas se alinearon y hace un par de años mi pasaporte se me mojó por accidente y tuve que mandar a anularlo ya que no podría viajar así, de esa manera he estado esperando mi cita, una vez me la perdí porque no supe en qué momento me llegó al correo, no me notificó.. y mis padres no tienen pasaporte porque nunca lo sacaron y ahora en Venezuela es casi imposible sacar el pasaporte... AH!!x2 ... ya se lo podrán imaginar entonces.
Y sin embargo eso no fue todo.

Ingresé a trabajar en un lugar en el cual, se podía decir que me sentía cómoda ya que era un trabajo super fácil, sin embargo no me gustaba porque nunca sentí que encajara con mis compañeras de trabajo, entonces a pesar de que me llevaba bien con otras personas, el trabajo se me hacía difícil porque era complicado interactuar con gente que no desea tratarte, ni siquiera para asuntos laborales. Ah, por cierto, no era un trabajo relacionado con arte, ni con mi carrera. Estuve tres meses trabajando de esa manera hasta que finalmente, mi período allí terminó y me quedé en el aire. Ya venía de saber lo que es quedar sin empleo. Luego de tener la sensación de satisfacción de poder comprar tus propias cosas, aportar en casa, hacer tus planificaciones... y de repente volver a no tenerlo, fue un golpe horrible para mí.

Luego de eso, sentir que no me quieren como empleada, sentir que no soy suficiente para ellos... en fin sentir que soy prácticamente igual a un papel que arrugas y arrojas en la papelera. Me derrumbé. Continuaba sin escribir, sin dibujar... en todo ese tiempo no miré el facebook ni por casualidad. Me aterraba enfrentarme con la idea de personas preguntando por mí, la verdad nunca esperé tanto de los demás, pero no estaba preparada para enfrentarme con ese tiempo que dejé pasar por todas mis inseguridades. Dentro de mí sabía que estaba mal lo que hacía, pero tenía miedo. Un miedo injustificado, pero un miedo al fin y al cabo.

Estaba sola, sintiéndome sola, sintiendo que no era capaz ni siquiera de hacer las cosas que me hacen feliz, sin razón, buscando empleo como loca y por alguna extraña razón sin conseguir entrevistas. Nuevamente, no buscaba trabajos relacionados al arte. Parece que yo misma me negaba la oportunidad de cumplir mis metas, trabajar de lo que mejor sé hacer. Vivir de lo que amo hacer, nunca se me ocurrió como una alternativa.

Siempre acepté esas palabras tenebrosas de terceros diciendo que "tal vez no es para ti", "a ellos les va bien porque sus padres los mantienen", "tienes que ser demasiado buena como para lograrlo", "no es algo de lo que puedas vivir".

Yo sé que dentro de mi corazón algunas de esas frases, tristemente calaron... Pero, (y de aquí en adelante esta página ya no seguirá ese rumbo lúgubre anterior) ahora, luego de saber lo que es vivir sin luchar por mis propósitos, me doy cuenta de que lo que me pasó es simplemente la vida.
Así es, la vida me pasó.

Entendí que es normal pasar por momentos difíciles, no quiere decir que soy la persona favorita de la mala suerte o nada que ver, al contrario. Aprendí a agradecer, aprendí a que no sólo debo agradecer cuando me siento feliz, sino que también cuando me siento peor, porque de esa manera es como puedo levantarme, sonriendo. Porque realmente toda esta situación, que me hizo sentir muy mal durante varios meses, me hizo aprender. Y quiero afirmar que ahora soy una persona más fuerte, ya que si bien, no será la última vez que suceda algo desafortunado, ya pasé por esto. Ahora sé que no debo sucumbir a la tristeza, ya que la tristeza atrae más tristeza. Y no es malo sentirse triste, pero uno debe saber hasta cuando sentirse triste y cuando es el momento de continuar, porque la vida no se detiene mientras lloras o te enojas y cruzas tus brazos... y sólo nosotros podemos ayudarnos a nosotros mismos.

Yo sé que es más fácil decirlo que hacerlo, siempre es más fácil decirlo que hacerlo, pero es muy distinto tener el conocimiento a no tenerlo; sabiendo la teoría, se puede aplicar mejor la práctica... y va a costar, porque no fue sencillo volver a abrir mi Facebook y empezar a publicar de nuevo, como si nada, sintiéndome avergonzada, sin saber cómo hacerlo, porque hasta se me olvidó como hacerlo. Pero era una cortina de humo, sólo tuve que buscar nuevamente el conocimiento que ya estaba en mi interior, y combatir esas inseguridades, porque es cierto lo que dicen con respecto a que "No hay peor enemigo que uno mismo". A veces no hay peor sabotaje que el que me hago yo. Mis inseguridades, mis miedos,... desearía que no estuvieran! Pero como existen y forman parte de la vida humana normal, tengo que aprender a esquivarlos, negociar con ellos, o sencillamente darles una patada voladora porque no los deseo en mi vida.

Hoy en día me siento tranquila. Siento que tengo la oportunidad de meditar muchas cosas más y que no quiero dejar de aprender sobre todo lo que me ayude a sentirme mejor y poder compartirlo, ya que es increíble la forma en la que me nutre poder esparcir estas anécdotas; me hace sentir que contribuyo un poco con el mundo y ojalá pudiera hacer más, espero que sí. Dicen que los decretos y las afirmaciones son importantes así que... Yo decreto que así será. Gracias por leerme, nos vemos en la próxima entrada.

AIANA

jueves, 12 de enero de 2017

Me reiniciaba | Diario de viaje a una vida saludable



Hola compañeros/as de viaje. Lamento no haber podido actualizar el domingo pasado como les dije, pero realmente no había mucho que contar. A veces no hay mucho o nada que contar, por tanto mejor escribirles cuando sí exista verdadera substancia.  Así como ahora.

Hoy me desperté muy animada, ya que me di cuenta de muchas cosas que quiero compartir con ustedes que sé que les van a servir.

Nuestro cuerpo siempre busca la manera de bajar de peso, me di cuenta porque a veces no camino, a veces no tomo mis batidos de vegetales frescos, y ni siquiera como comida relativamente sana, sino que normal, como sin respetar el patrón.. y al día siguiente me encuentro que no subí de peso: o me mantengo o incluso bajo unos gramos.

Como les he mencionado miles de veces: no soy una especialista, sólo observo los cambios de mi cuerpo. Ciertamente, esto no se trata de alentarnos a excedernos con las comidas que sabemos que no nos aportan ningún nutriente y menos en los casos contrarios, como las comidas que dañan nuestro cuerpo (grasas saturadas, entre otros).

Lo que quiero decir, es que la idea no es ponernos nazi (a menos que se tenga un problema de salud muy delicado, que lo amerite). Por ejemplo: Si vamos a comer salchichas/vienesas en un almuerzo, podemos permitirlo y no sentirnos que vamos a caer por el abismo de nuestro fracaso. Si de verdad queremos alcanzar nuestra meta, que tiene nombre y apellido (en mi caso se llama 55 kg): no podemos ser estrictos al nivel Tronchatoro de Matilda, porque si son como yo, se van a aburrir y van a tirar todo a la basura y la idea es tomar consciencia y hacerlo un estilo de vida de manera progresiva y poco a poco.

Ahora bien, el título de esta entrada se debe a otro descubrimiento reciente: Me reiniciaba.

Estoy por terminar mi 3er mes de dieta/viaje o como te haga sentir más felíz llamarlo querido/a lector/a. Y varias cosas me han costado mucho hacer, a comparación de mis primeros 2 meses: Cada día me cuesta más registrar mi peso. Lo he estado haciendo a regañadientes pero a veces se me ha olvidado o simplemente digo "nah" y no lo hago. Generalmente esos días en donde no tengo consciencia de mi peso, me castigo: soy "más permisiva" porque por supuesto, no tengo idea y en mi mente se balancean sólo 2 opciones: o peso lo mismo que la última vez o peso un poco más. Así me ha pasado que mayormente estoy entre 77 y 78 kg. Los días de gloria peso 76.9 kg pero ¡Me reinicio! y al día siguiente vuelvo a 77.

Obviamente compañeros/as, a ustedes les debería ir mejor que a mi ya que yo no voy al gimnasio, ni hago muchas actividades físicas en este momento, por lo tanto, si yo saliera a caminar más seguido la hora completa o aunque sea media hora, este 3er mes habría sido mucho más gratificante. Quiero que sepan que no soy una experta y aunque tengo toda la intención de ayudarnos, también decaigo, siempre con el freno puesto, pero suele no ser suficiente.

Así que, como reflexión, está bien llevar la dieta con calma, tomar este camino despacio de manera que nuestro cuerpo también asimile que no lo estamos castigando, sino que al contrario, nuestro organismo entienda que es para su bien. Que nuestra mente deje progresivamente de suplicarnos un chocolate a las 6 de la tarde, y es un proceso que dura tiempo... ¡Son años! y hay que ser pacientes, pero tampoco dormirnos en los laureles, porque si pasamos un mes reiniciándonos, es decir, sin bajar de peso, sino que mantenernos en el mismo rango de peso durante 30 días, tenemos que evaluarnos y empezar el cambio, apretar un poquito el acelerador.

Bueno queridos/as lectores/as, es un placer compartir con todos ustedes mis experiencias, me ayudan mucho a fortalecer mi mente en esos momentos de debilidad. Cuando ustedes se sientan cómodos, me gustaría saber sus comentarios. También quisiera aprovechar la oportunidad para invitarlos a seguir mis redes sociales, en donde subo diferentes proyectos gráficos que tal vez les puedan gustar a ustedes o a su familia y amigos, así que siempre que gusten aquí les dejo los enlaces para que los visiten. A partir del día de hoy, empecé a publicar un proyecto de ilustración diario llamado "Real" que subiré por aquí y por mis redes sociales. Luego publicaré una entrada para explicarles más detalles de qué es y de qué se trata. ¡Nos vemos la próxima semana!


AIANA

jueves, 5 de enero de 2017

Un año junto a los cómics de Martina y Federico


¡Nuevo video en el canal! Es increíble que ya haya pasado un año desde que empecé a realizar los cómics de Martina y Federico, es por eso que realicé este vídeo para que repasemos toda su evolución desde sus inicios en Octubre de 2015, cuando los empecé a publicar, hasta la fecha. Recuerden que estaré publicando todos los días miércoles en mi página de Facebook nuevos cómics y ocurrencias de Martina y Federico. ¡Dale click a la imagen para ver el video! ¡Espero que les guste mucho y se suscriban al canal!


AIANA

miércoles, 4 de enero de 2017

El miedo | Poemas

Durante muchos años fui la esclava de un sucio asesino.
Era el miedo, que me inundaba cada sentido.
Yo era incapaz de moverme
y salir de ese camino.

Conviví tantos años con él,
que por un momento me acostumbré.
Pasó el tiempo y quise escapar
Otro tipo de vida debía hallar
Más que aquel que El Miedo me iba a dar.

No escribir, no cantar
No vivir, no brillar.
Porque algo de mí
me podrían robar.

Entonces lo guardé dentro de mi
como un tesoro sin compartir
y vi cómo en mis manos
se empezaba a derretir.

Entonces lo saqué a la luz
y dije un día
Que si alguien lo robara,
yo a crearlo, volvería.

Lo viviré al máximo,
Lo haré estallar.
Viviendo siempre
donde pueda soñar.

¿De qué sirvió toda esa creación
si no pude compartirla?

¿De qué valió todo el tiempo
que invertí escribiendo?

Para que acumulen polvo,
mis historias,
en los cajones del recuerdo.

Esta vez le diré no al miedo
que me invadió durante tanto tiempo
Porque esto es lo único que tengo:
yo misma.

Esta vez no hay miedo
porque me habré ido por completo.

Aiana 2017

Me pareció una falta de respeto para ustedes mis queridos lectores, empezar la introducción al inicio del poema. Ahora les quiero explicar a qué se debe esta publicación: Simplemente hoy fue el día en que me dije "Ya basta de miedos". Sucede que hoy se publicará a las 15:00 hrs Chile, una nueva publicación en mi fanpage: Aiana Art luego de un largo receso que nunca fue planeado. Ustedes que tienen tiempo leyéndome, saben por todas las cosas que he pasado. No fue fácil realizar esta publicación pero "¿Quién dijo miedo?". Sentí inseguridad, dudé muchas veces. Sentí miedo. Pero no permitiré que el miedo me paralice, porque este es el camino que yo decidí tomar, y ni el miedo ni nadie me va a hacer girar.

Sólo deseo con este post buscar la manera de decirles que el miedo es un sentimiento común, que siempre busca derrotarnos, pero nosotros somos mucho más fuertes porque tenemos la decisión de combatirlo.

Gracias por leer mi blog, nos veremos nuevamente el día domingo con nuevos avances sobre mi Diario de viaje a una vida saludable y más contenido.


AIANA

viernes, 30 de diciembre de 2016

¡Preparémonos para el 2017! | Diario de viaje a una vida saludable

Hola compañeros de viaje queridos y queridas, ¿cómo han estado? Yo mucho mejor, por suerte. Me preguntaba cómo se estarían preparando para el recibimiento de este nuevo año 2017 y por eso se me ocurrió compartirles algunas prácticas para empezar con buen pie.

Creo que todos estamos cansados de escuchar que Enero es el mes de las dietas imaginarias, que siempre decimos que haremos y realmente el entusiasmo nos dura un par de días y después lo olvidamos. Generalmente sucede esto por las dietas inclementes que siguen, y lo importante es recordar que no es necesario castigarse, sólo tener consciencia de lo que comes, y es una buena oportunidad para retomar los buenos hábitos.

Toma tus batidos
Nada más nutritivo que los batidos de frutas y vegetales, existen miles de combinaciones que puedes adecuar a tus gustos y necesidades. Por ejemplo a las personas que sufren de hipertensión, se les recomiendan frutas con propiedades diuréticas, para eso el pepino y la espinaca son los ideales. Las personas que desean quemar grasa, pueden colocar en su batido un par de rodajas de piña. Si sufres de las articulaciones y dolores musculares, los frutos rojos tienen propiedades antiinflamatorias. (En la parte inferior de la página les dejaré la fuente de donde extraje esta información)

Tal vez te parezca aburrido hacer tantos batidos a la semana, pero empieza tomándolo 3 o 4 veces a la semana, prueba cómo te vas sintiendo y cómo te va resultando y ese resultado, que te aseguro que tendrás, te motivará a continuar y hacerlo más seguido.

¡¡¡Camina!!!
Todos tenemos un cuerpo que cuidar: niños y niñas, adolescentes, adultos y adultos mayores. Una de las maneras de mantener vivo nuestro sistema integral es haciendo algo muy sencillo y totalmente gratuito: Caminar. Procura hacer un tiempo para caminar aunque sea media hora todos los días. Lo recomendable es que se camine una hora, sin embargo puedes empezar con media hora para que no te canses y puedas continuar! la idea no es que te aburras o que lo veas como un castigo. Poco a poco, verás que te sientes mucho más activo/a, especialmente si solías tener una vida sedentaria.

Encuentra un pasatiempo que realmente te encante
Este año tenemos que cambiar para bien. Aprende a tocar guitarra, apúntate al curso de inglés, ve a clases de dibujo y pintura, aprende lenguaje de señas, un nuevo baile, algún juego en equipo, ve a la biblioteca e investiga sobre las cosas que siempre te han interesado, o simplemente ve al parque a alimentar a las palomas y tomar aire. Tenemos que retomar eso que amamos y que las circunstancias nos alejan muchas veces. Tejer, bordar, aprender a cocinar ricos platos, carpintería, jardinería... Hoy en día existen muchísimas personas dispuestas a enseñar en diferentes talleres a muy bajo precio, además permite conectarte con más personas con tus mismas pasiones!

Comparte más tiempo con tus seres queridos y amigos
No todo en la vida es uno mismo, reconstruyamos memorias compartiendo con nuestros seres queridos, amigos, familiares. Fortalecer la comunicación entre todos, involucrarlos en lo que sucede en tu vida es importante para ellos como para ti. A veces uno suele volverse muy cerrado, pero al final es peor, ya que las personas que nos aman siempre se preocupan porque estemos bien y desean ayudarnos, pero cuando no les contamos si hay algo que nos está haciendo sentir mal, es difícil que ellos entiendan por lo que estamos pasando y por ende, que nos puedan ofrecer su apoyo.

De momento, eso es todo. Muchas gracias por continuar leyendo mi pequeño Blog, es muy grato para mi saber que me leen desde tantos países como Portugal, Estados Unidos... no tenía idea de que podía llegar tan lejos, de verdad espero continuar apoyándolos en una vida más saludable, para mi es un refuerzo increíble poder contarles lo que siento/pienso, así que ¡Gracias! ¡¡Nos vemos en la siguiente entrada y que tengan una feliz víspera de año nuevo junto a sus seres queridos!!


AIANA

martes, 20 de diciembre de 2016

3 Estrategias que te ayudarán a mantenerte fuerte || Diario de viaje a una vida saludable

Una de las cosas más difíciles de mantener es la fuerza de voluntad cuando intentamos hacer esta transición hacia una vida sana. Es por eso que a continuación mencionaré 3 consejos que podrás poner en práctica para motivarte a continuar:

#3: Utiliza un amuleto.

Los amuletos son objetos a los que les atribuimos un poder o energía. En mi caso, se me ocurrió utilizar un collar que mi papá me había regalado hace muchos años, y te quiero explicar mi experiencia para que entiendas mejor:

Si sigues mi blog desde el inicio, sabrás que una de mis motivaciones para bajar de peso, fue intentar sentirme mejor entre tantas situaciones negativas que me estaban pasando. Una de ellas, la enfermedad de mi papá y tener que lidiar con que además yo me encontrara lejos de él, sin poder ayudarlo o abrazarlo, debido a que él está en Venezuela y yo en Chile. Así que, para intentar sentirme mejor, no sólo quise tomar el control de mi peso y trazarme una meta cuyo alcance estaba del todo en mis manos, sino que también quise añadirle un valor agregado: hacerlo por la salud de mi papá.

Son muchas razones que me llevaron a hacerlo por él: porque lo amo, porque deseo que se mejore. Y como soy fiel creyente de las energías, sentí que de esa manera podía enviarle buenas vibras a mi papá desde aquí, pues él siempre me quiere ver sana y feliz y eso era lo que estaba empezando a hacer: cuidarme a mi misma, algo que nunca fue mi prioridad.

Este amuleto, es un collar de azabache hecho por indígenas de mi país y tiene un crucifijo tallado. Recuerdo que yo lo escogí, estábamos en la Plaza Mariño de Turmero, el lugar donde crecí. Hoy en día, como siempre, me hace pensar en él.

Muchas veces estoy pasando por las calles de Santiago y me llega el increíblemente fuerte olor de las galletas Tip Top, pero tengo mi collar puesto; entonces lo siento en mi cuello, lo toco con mis manos y pienso en mi papá. De esa manera, puedo seguir de largo sin sufrir demasiado.

También me ha pasado que estoy en un encuentro social y hay una bandeja de todo tipo de snacks comunes, es decir, nada "light" y puede que coma una y otra vez, pero recuerdo que llevo mi collar, que a su vez me recuerda a mi papá, que a su vez me recuerda por qué hago lo que estoy haciendo, así que ya a la tercera, digo "No", gracias a mi amuleto.

#2: Ve documentales relacionados con la salud alimenticia

Netflix es un arma de doble filo: te entretiene muchísimo y al mismo tiempo te hace procrastinar demasiado, sin embargo, una de las cosas que más me gustan de Netflix ¡es la cantidad de documentales que tiene! Hay un par de documentales especialmente buenos que me ayudaron a fortalecer mi manera de pensar, y son los llamados "Fat, Sick and nearly dead" de @JoeCross. Y la verdad no les deseo contar de qué trata, ¡porque la idea es que los vean! ya que son excelentes tanto la primera como la segunda parte, ¡no por nada ese documental ganó tantos premios a nivel mundial!

Por otra parte, en YouTube hay muchos testimonios de chicos y chicas que grabaron su proceso de pérdida de peso y el resultado es muy motivador e impresionante. Hubo un tiempo que reproducía este tipo de videos a la hora de la comida, cuando almuerzo sola.

#1: Documenta tu propio proceso

Una de las cosas que más me motiva en este viaje es saber que tengo la responsabilidad de documentar cada detalle mediante este blog que decidí empezar, ya que realmente es muy satisfactorio pensar que no sólo significa un gran desahogo personal, sino que a través de mi experiencia puedo ayudar a otros que pasan por mi misma situación, algo que para mí es importante,  ya que representa una forma de retribuirle al universo todos esos mensajes que recibí y que me llevaron a tomar la decisión de cuidarme a mí misma a través de mi alimentación, pues pude simplemente haber ignorado todas las señales durante muchos años y jamás sentir lo que es luchar por una meta que siempre creí imposible.

Puedes hacerlo en un cuaderno o diario personal o podrías animarte como yo a escribir un blog en internet, en esta plataforma de Blogger que es muy sencilla de usar. ¡Deseo que te animes a hacer cualquiera de las 3! El día de mañana, tal vez veamos esto y recordemos todo lo que pasamos y quizás recordar esta determinación que tuvimos un momento de nuestras vidas para bajar de peso, nos ayude en un futuro, cuando tengamos otras situaciones de qué preocuparnos.

Tengo muchas ideas más que puedo compartir contigo, continúa leyendo mi blog para enterarte de nuevas estrategias que podrás aplicar para ayudarte a ti mismo/a en este viaje a una vida saludable.


AIANA

domingo, 18 de diciembre de 2016

Dieta vs Vida Real || Diario de viaje a una vida saludable

Una cosa es lo que uno piensa que va a pasar al momento de hacer una "dieta" y otra es lo que realmente sucede.

Ya ha pasado más de un mes desde que inicié este proceso de cambio hacia una alimentación saludable de manera totalmente voluntaria, el día de hoy llevo exactamente 34 días, así que, a juzgar por cómo me he sentido, ya puedo decir que mi organismo se acostumbró a consumir una menor cantidad de comida y otras cosas que les mencionaré con detalle a continuación:

Siento que ya no me da hambre con esa ansiedad antes de las horas de cada comida, y si ciertamente siento hambre, es algo mínimo comparado a los ataques anteriores. Siento que mi cuerpo se está acostumbrando a que no necesita tanto volumen de alimento para sentirse satisfecho. Mi organismo, (hablo de él como si fuera un ente ajeno a mí y me da mucha risa) ya está asimilando que yo decido si ingresarle comida a mi estómago o no, y no como antes que era él quien dictaba las órdenes, ahora sólo tiene que adaptarse a lo que yo mande.

Empiezo a sentir que tengo el control de mí misma poco a poco.

Otra buena nueva, es que ha sido muy sencillo lidiar con la publicidad de comida chatarra que está específicamente en... ¡todas partes! Al igual que los olores cuando paso cerca de un restaurante de comida rápida. El deseo de comer papas fritas está, pero se me está haciendo mucho más fácil que antes decir el nombrado ¡NO! ¡Al principio era un asunto que requería mucho coraje! Pero ahora, ahora es sólo un: No.

Sin embargo, en este recorrido me empiezo a dar cuenta lo difícil que está resultando, no el tema de decir "no", sino que en efecto poder comer algo saludable en un entorno donde a veces no existe esta alternativa.

Por ejemplo, voy a contar mi caso personal, además de informarles algo muy genial que no he tenido el placer de comentarles: Empecé un nuevo trabajo y es muy especial, me encanta porque estoy trabajando con mis amigos en la organización de eventos que tienen que ver con el arte y las culturas urbanas. El día de ayer (Sábado 17/12/2016) fue mi debut como parte del equipo de producción y, la verdad que me fue maravilloso ya que finalmente puedo ejercer mi carrera en el área de organización de eventos y relaciones públicas, y el tema alimenticio fue para mi un gran STOP que le tuve que dar a mi viaje a una vida saludable.

Es como si necesariamente haya tenido que desviarme del camino para parar por gasolina.

Mis amigos saben que me estoy cuidando mucho el peso y la alimentación, ya que les he mencionado un poco de este proceso por el que estoy pasando, pero por un tema de no ser "rompegrupo" muchas veces no deseo decir que "no" a muchos de los ofrecimientos que me hacen. Además, como son tan amorosos mis amigos, si no hubiera sido por ellos habría muerto de hambre, ya que mi error fue no haber planificado un almuerzo desde la noche anterior, sin embargo, por no tener experiencia, tampoco me planifiqué mejor y me organicé con el tema de la comida.

Es importante, para vivir este proceso de forma plena, ubicarse en el espacio donde uno se encuentra y con quiénes uno comparte en ese momento. Hay personas que terminantemente tienen prohibido un tipo de consumibles como las chucherías y los chocolates, pues sufren una enfermedad que les exige ser estrictos, pero en mi caso, no por aceptar un trozo de golosina, unas papitas y una empanada, me iba a tirar por el abismo de mi alimentación saludable.

No todo en la vida debe ser "dieta" para las personas que estamos viviendo este proceso. Somos personas que compartimos, que convivimos con otros seres queridos y que tenemos derecho a darnos nuestros gustos de vez en cuando, total lo importante de todo esto es mantener la mentalidad enfocada en que lo más importante es que en el día a día, integremos nutrientes a nuestro organismo, porque le damos prioridad a nuestra salud, a mantenernos activos y así en un futuro poder seguir haciéndonos cargo de nuestra familia, nuestras decisiones y en general, de nuestra vida.

Continúa este viaje conmigo leyendo las páginas de mi Diario de viaje a una vida saludable, ojalá te animes tú también a cambiar tus hábitos, hacerte un chequeo médico y compartir con otros esta forma de pensar ya que todos merecemos una vida más saludable y plena.


AIANA